こんにちは、ぽてふみです。
年が明け、2020年が始まりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
人間、何かを新しいことを始めるのは億劫なものです。明日からやろう、来週からやろう…。人間は長い寿命と引き換えに、引き延ばしのプロとなってしまったのでしょうか。
さて、そんな人たち（勿論、私を含む）にも年に1回訪れるチャンス、それが年明けです。今年は○○する！そんな風に目標を立てて実行に移す、またとない機会です。今でしょ！
そんなことを考えていた時に、武蔵野市にあるコワーキングスペース Breathさんのセミナーが目に入りました。
大人の表現教室と題したこのセミナーは、2019年の振り返りと2020年の目標設定を行い、みんなでシェアしよう！というものです。
思い立ったが吉日、セミナーに申し込み＆参加してきましたので、今回はその内容をお伝えします。
コワーキングスペース Breath について
コワーキングスペース Breath さんは、東京都武蔵野市にあるコワーキングスペース・イベントスペースです。JR中央線三鷹駅北口から、徒歩5分程度のところにあります。
大きな特徴として、赤ちゃん見守りサービス（有料）や授乳室・おむつ替えスペースがあるなど、子育て中のパパママ向けサービスが充実しています。
そんなこともあってか、コワーキングスペースでありながらも、どこか暖かい、ゆったりとした雰囲気です。また、イベントスペースでは、子育てママ向けのセミナーや親子で参加できるイベントが多く開催されています。
子育て中&フリーで活動する私としては、結構気になっていた場所で、今回のセミナーでようやく訪問できました。その他、詳しい情報はWEBサイトを参照してください。
『 大人の表現教室 』セミナーレポート
今回は大人向けのセミナーと言う事で、参加者は私を含め社会人が3人。運営会社の代表・兼セミナーのアドバイザーを務める本多さんを含めた4人で実施しました。
まずはアイスブレイクを兼ねた自己紹介。自己紹介もスキルが必要と感じます。場の温度を暖めつつ、自分が伝えたい事の要点を押さえ、適切な時間で話す。む、難しい(;´Д｀)
続いて2019年の振り返り。2019年、私の大きなポイントは以下の3点でした。
- 第一子が誕生
- キャリアコンサルタントの資格取得
- ライター業を開始
2019年の延長線上に2020年があるわけで、私は2020年の活動を上の3点を発展させて考えることにしました。
渡されたのは2020年のスケジュールノート、机の上には多数のふせん。まず初めに、ざっくりと1年間でする（したい）事・イベントを挙げ、ふせんに書きます。
人間は忘れる生き物と言いますが、カレンダーを見ながら作業をすると「アレもあった」「コレもやらなきゃ」と思い出します。人は思い出す生き物、そしてまた忘れるためにメモ（今回はふせん）する生き物なのです。。
作業している横で、他の方が「ここで旅行に行きたい」と発言。旅行…たしかに。これまでは夫婦2人、勢いで旅行も行ってました。しかし子どもが出来た今、子育ても旅行も計画的に。
仕事のこと、子どものこと…その他、極々個人的なことも浮かんできます。
ある程度年間の予定・目標が見えたら、大きなふせんに各月のToDoを書き出します。5月に○○するなら、3月までに▲▲しないと…といった具合です。ゴール・締切から逆算してスケジュールを立てます。
20～30分でしょうか、時間制限いっぱい、作業終了です。ToDOリストは途中まで作成しました。
さて、各自作成した内容と2020年の目標を発表（宣言）します。
私の2020年の目標は以下の通りです。
- ライフワークで月5万売上
- セミナー講師実施
- 家族3人で旅行に行く
- 体重を70kg台にする(*´Д｀)
70kg台というのは70~79kgではなくて、70.0～70.9kgですよ！！
…というわけで、1時間半のセミナーはあっという間に終了。スケジュールノートはそのままプレゼントでいただきました。
セミナーの感想・良かったこと
さて、勢いで行ってきた今回のセミナーですが、参加してよかったと感じています。私が特に良いと感じた点を述べます。
目に見える形で具体化する
今回のセミナーでは、ふせんをスケジュールノートに貼り付ける形で、1年間の目標・ToDOを可視化しました。
頭の中で考えるだけでなく、考えたことを目に見える形で残すのが大切です。そう、すぐに忘れるから。今、この記事を書くためにスケジュールノートを見て、やることを思い出しました(*´Д｀)ﾃﾍ
今回はカレンダーと合わせた事で、数か月単位のスケジュール感が見えるのもGoodでした。
人に発表する
一人で黙々とやるのも悪くないですが、今回は複数人でやったメリットを感じました。
それは目標を参加者に発表したこと。一般的に、他人に「○○する！」と宣言することで、実現に対する意志を強くできると言われています。文字通り、有言実行ですね。
また、複数人でやることで、他の人の視点・アイデアを貰えます。私は当初、とにかく仕事の目標・ToDOばかり考えていましたが、隣の人の旅行計画を聞き、余暇・レジャーの計画を立てることが出来ました。
赤の他人に発表する、シェアするのに気が引ける方は、家族でやるのも良いかもしれないですね。
時間を確保する
明日やろうはバカやろう、なんて言葉もありますが…やろうやろうと思って時間が過ぎていく現代社会。とにかくやる、そのために時間を確保する、大事です。
今回は参加費も払っています。この時間・お金を無駄にしまい！と思うわけです。ブログのネタにしようと思うわけです。
また、時間を区切ってやるのも大切です。自宅だと、つい制限なくダラダラとやってしまったり、一気に終わらせようと完璧を求めてしまったりしませんか？（私の事です）
限られた時間で、できるところまでやる。それでもやらないより全然良いです。PDCAとよく言いますが、まずはPLANしなければサイクルは始まらないのであります。
私は今回のセミナーで、直近数か月で自分が何をするかをある程度、明確にできました。後はDOするのみです（ここも大変ですが…）。
おわりに
色々と書いてきましたが、仕事の計画などは常日頃からやられている方も多いと思います。
しかし、私は計画を立てて実行するのが苦手な人間で、避けてきた部分があります。それでも、2020年は少しでも良い年にしよう、と思いセミナーに参加しました。その結果、また一歩踏み出すことができたと思います。
このブログでつらつらと自分の事を書いたのも、自分に対する宣言だと考えています。1年後、全部未達成だとちょっと恥ずかしいかな、なんて思いながら(;’∀’)
皆さんは2020年、どのような年にしますか？良ければ教えてください。
それでは、また。
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